Transforma tu energía, mejora tu calidad de vida!

  315 798 0207
  (57) (8) 7 43 68 68

  Consejos

La Clínica Manantial de Vida en el afán de ser parte integral de tú vida, te ofrece una variedad de consejos que sin lugar a dudas te ayudarán a construir un futuro mejor para tí y los tuyos.

Enfermedades Artículares

Las articulaciones pueden dañarse por muchos tipos de lesiones o enfermedades, incluyendo:
• Artritis: Inflamación de las articulaciones. Causa dolor, rigidez e inflamación. ...
• Bursitis: Inflamación de una pequeña bolsa llena de líquido que protege a la articulación.
• Dislocaciones: Lesiones que sacan de lugar a los huesos.

Consejos: 1. Sigue una dieta variada, haciendo especial hincapié en los lácteos (fundamentalmente para fortalecer los huesos), las proteínas (para los músculos) y las vitaminas A, C y D.
2. Haz ejercicio regularmente, aunque la intensidad de la actividad física debe depender siempre de tu edad y de tu estado físico.
3. Evita el tabaco y no abuses del alcohol.
4. Reduce el riesgo de caídas y no hagas esfuerzos por encima de tus posibilidades. No olvides que la imprudencia es el principal factor de riesgo.
5. ¡Atención al “entrenamiento invisible”! El descanso adecuado forma parte de un buen entrenamiento: hay que administrar correctamente los días de descanso para evitar el sobreesfuerzo.
6. No te olvides de mantener siempre una buena postura, ya estés trabajando, leyendo o incluso durmiendo.


Enfermedades del Colon

Los síntomas digestivos propios son el dolor y la distensión abdominal y la alteración del ritmo intestinal (estreñimiento o diarrea).

Consejos: • Coma despacio y procure masticar bien los alimentos.
• Haga una dieta pobre en grasas y rica en proteínas.
• Evite comidas copiosas. Son preferibles comidas más frecuentes y menos abundantes.
• Aumente la ingesta de agua (1,5-2 litros), sobre todo si predomina el estreñimiento.
• Evite los alimentos que usted note que le desencadenan los episodios de dolor abdominal.
• Los que más pueden perjudicarle son especias, alcohol, sopas de sobre, cacao, derivados lácteos, quesos, yogurt, bollería, pasteles, helados, mantequilla, bebidas gaseosas...
El producto LeonFlax es ideal para este tipo de complicaciones.


Migraña

La migraña es una de las cefaleas (dolores de cabeza) es un trastorno neurológico común que puede ocurrir con síntomas como náuseas, vómitos o sensibilidad a la luz y al sonido. En muchas personas, se siente un dolor pulsátil únicamente en un lado de la cabeza, que ocurre en por lo menos un 15 a 20 por ciento de la población y hasta en un 50 por ciento de las mujeres.

Consejos: • Llevar una vida sana, sueño regular, moderado ejercicio físico, y una dieta equilibrada
• Dormir el mismo número de horas los fines de semana que los días de trabajo
• Evitar la toma de alimentos o bebidas que asociemos con el inicio del dolor de cabeza
• Protección de la luminosidad solar